Startersgidsen, basishoudingen, tips voor je eerste les
5 artikelen
Pranayama is de kunst van bewust ademen en vormt het hart van yoga. Leer drie basistechnieken voor beginners en ontdek hoe ademhalingsoefeningen je lichaam en...
Van hatha tot yin en van vinyasa tot ashtanga: ontdek welke yogastijl het beste past bij jouw persoonlijkheid, doelen en fysieke niveau met deze overzichtelijke...
Herken je deze zeven veelgemaakte fouten bij yoga? Van je adem vergeten tot te hard pushen — ontdek hoe je deze valkuilen vermijdt en meer...
Zenuwachtig voor je eerste yogales? Dat hoeft niet. Ontdek wat je kunt verwachten, wat je moet meenemen, welke etiquette er geldt en hoe je ontspannen...
Yoga is meer dan lichaamsbeweging — het is een eeuwenoude praktijk die lichaam en geest verbindt. Ontdek de oorsprong, filosofie en bewezen voordelen van yoga,...